tellement fière !

Le 5 décembre 2013, j'ai fumé ma dernière cigarette à 13:55, et je n'ai plus jamais retouché une cigarette depuis. Je suis à la fois tellement fière de moi,et reconnaissante pour cette méthode, et en même temps je suis surprise par la simplicité et la facilité avec laquelle j'ai dit adieu à mon paquet de cigarettes. J'ai eu pendant quelques temps (pas longtemps) comme des pulsions, des envies subites d'allumer une cigarette et cela passait très vite. Et puis un jour, je me suis rendue compte que je n'y pensais plus du tout.
Je ne dis pas pour autant que je suis une non fumeuse, je dis que je ne fume plus, et c'est déjà énorme ! Mais c'est un tel sentiment de liberté qu'il me parait improbable que je retombe. Je n'ai plus à vérifier 3 fois mes poches et mon sac pour savoir si mon paquet est bien là, je n'ai plus à sortir pour fumer. Une semaine après que j'ai arrêté, on me demandait si je rentrais de voyage, et sous quelles tropiques j'étais, j'ai retrouvé une bonne mine très vite.
Pour cette liberté, je remercie mille fois la méthode Allen Carr.