enfin...

J'ai arrêté plusieurs fois avec ce livre...et aussi repris la cigarette.je n'ai pas toujours bien suivi les étapes...
mais cette fois ci, dans un environnement psychoaffectif stable et une meilleure relecture de ce livre...pas de véritable stress [Arrêter de fumer sans stresser] lors de l'arrêt. Seulement une légére prise de poids et l'arrêt,c'est fait en duo! Plus facile.
Merci