Redevenir non-fumeur ou arrêter de fumer

J'ai fait la formation allen Car dans le cadre du travail , avec le recul je suis contente d'être redevenu non fumeuse ce que nous sommes à la base . la fumée des autres fumeurs ne me dérangent pas. j'accompagne volontiers un fumeur à sa pause cigarette. Soulagée de ne plus être dépendante de cette drogue !! cela fait 9 mois que j'ai arrêté !! Je crois que j'ai vraiment très peur d'être malade en refumant. par contre après cette formation je trouve dommage que l'on ne soit pas contacter pour être soutenue . il faut essayer çà vaut le coup !