Echec pour arrêter de fumer

Bonjour, j'ai lu le livre d'Allen Carr pour arrêter de fumer [Pour arrêter de fumer] mais je n'y suis pas encore arrivée.
Et pourtant je suis profondément d'accord avec tout ce que dit la méthode facile , je fume pour de mauvaises raisons, j'en ai conscience et je sais que ça ne m'apporte rien de positif de fumer. Cependant c'est un échec pour moi, je dois sûrement apprendre à m'aimer plus avant d'accéder à cette étape ultime, qui est de me libérer de ce fardeau. Le chemin est encore long mais je vais réussir et persévérer.
Peut-être en relisant le livre ou à une séance de 4H.