C'est enfin fini....

Bonjour,
Il y a encore quelques mois, j'imaginais fumer toute ma vie: j'aimais ça et cela faisait intégralement partie de ma vie. Je trouvais la vie dure, stressante, fatiguante. Mais pour des raisons de santé j'ai du remettre en question cette consommation qui était devenu ma manière de respirer. Il a fallu plusieurs mois de réflexion intérieure pour savoir comment j'allais m'y prendre. Aucune réponse ne venait car j'aimais fumer comme j'aimais respirer. Lasse de chercher une réponse qui ne venait pas, j'ai choisi d'appeler un centre anti tabac. J'avais si peur d'arrêter qu'une méthode de réduction semblait être la mieux adaptée. Pourtant, je ne parvins pas à aller au-deçà d'une cigarette par jour et avec un stress [Arrêter de fumer sans stresser] sans nom. Même si ce fut un premier pas que je n'ai pas considéré comme un échec, [Pourquoi je n’arrive pas à arrêter de fumer] je me suis remise à fumer et rapidement comme un pompier. Quelques semaines après je partais à l'étranger pour des vacances. Il me semblait que ne pas emporter suffisamment de tabac avec moi serait la seule solution à mon sevrage. Je partis donc avec deux paquets qui devaient durer deux semaines (tabac à rouler) et cinq semaines de vacances. J'étais décidée et j'avais la volonté. Ainsi les trois premiers jours de sevrage furent simples, pensant que l'addiction physique était le noeud du problème. Pourtant dès le 4e jour, je n'avais qu'une envie me récompenser en fumant.... Durant 3 semaines, un vrai jeu de cache cache entre la cigarette et moi. La cigarette a gagné et je suis revenue fumeuse de mes vacances malgré mes efforts. Parlant de tout cela à mon frère, lui aussi fumeur dans le doute, il m'a parlé d'un livre qui avait permis à deux de nos connaissances communes d'arrêter de fumer. Un peu sceptique, j'ai lu le livre. Après l'avoir terminé, j'avais l'impression qu'il n'y avait pas grand chose de neuf dans ces réflexions et naturellement j'ai remis aux prochaines vacances mon sevrage tabac. Pourtant, le jour d'après sans l'avoir choisi, mon corps a refusé de fumer. Mon esprit plutôt. J'ai été désemparée car je ne l'avais pas vraiment décidé mais le matin même je m'étais aperçue d'un changement de pensées vis-à-vis des fumeurs que je côtoyais: il n'y avait pas de doute, ils étaient drogués et perpétuellement en manque. Instinctivement après la lecture du livre, j'ai identifié la prison et la liberté nouvelle qui s'offrait à moi. Bien qu' étrangement désemparée de cette non envie de fumer, je choisis donc de commencer à ne plus fumer avant le délai que je m'étais fixée. Voilà donc maintenant 2 semaines que je n'ai plus fumer. Je n'ai pas eu à faire d'effort sinon celui d'accepter un léger manque physique qui était rapidement balayé par mon besoin de liberté. Je pense et espère ne plus jamais fumer de tabac au cours de ma vie. Mon regard a totalement changé, je vois les fumeurs comme des drogués qui ne sont pas conscients de l'être. Mon estime de moi est plus grande car durant de nombreux mois je ne savais pas commencer à arrêter. La magie de ce livre que j'ai relu aujourd'hui est de permettre aux fumeurs de changer de point de vue sur cette amitié si loyale, fidèle et goûteuse que nous entretenons avec le tabac. Maintenant les gens peuvent fumer autour de moi même si parfois il y des réminiscence, je n'ai plus eu à lutter contre car je n'en ai simplement plus envie. J'apprécie ma nouvelle liberté et je remercie infiniment son auteur d'avoir partagé cette méthode [Comment arrêter de fumer] qui devrait être diffusée dans tous les centres anti tabac. Un grand merci et à tous ceux qui sont encore indécis, essayez car vous n'avez rien à perdre! MERCI