Résister à  votre envie de tabac

A 40 ans, je n'ai jamais fumé, mais j'ai lu le livre d'Allen Carr car je connais des fumeurs qui ont tenté d'arrêter. En tant que non-fumeuse, rien dans ce livre ne me parait être un mensonge.
J'aime la démarche par rapport à  d'autres méthodes (que j'ai lues aussi)
Au lieu de dire: voici des trucs pour résister à  votre envie de tabac, on démontre comment le tabac ne crée que des mirages.
Vu comme ça, l'adversaire "tabac" est vaincu avant même d'engager la bataille. On est obligé de gagner.
Le plus dur, c'est de lire les 200 pages.
J'offre le livre autour de moi, mais comment obliger les gens à  le lire attentivement?