4 mois que je tiens

J'ai lu le livre d'Allen Carr pendant l'hiver 2005/2006. Lorsque je l'ai terminé je me suis senti incapable de stopper le tabac pour de multiples raisons toutes personnelles. Mais l'écriture hypnotique d'Allen Carr avec la répétition des arguments avait fait son chemin dans mon esprit, il fallait juste que j'attende le moment adéquat.

J'ai fini par le trouver fin avril de cette année. J'ai opté pour une progression vers le zéro clope en une semaine, je fumais presque un paquet par jour, le premier jour de mon sevrage j'en ai fumé 7 puis une de moins chaque jour, j'ai beaucoup souffert mais depuis Début mai plus de cigarette. Même si le "petit monstre" me tente réguliérement je tiens bon me disant que j'ai suffisamment souffert en m'arrêtant une fois et que je n'ai pas envie de retrouver cette douleur (qui fini par disparaitre). Mais l'envie est toujours présente, et ma femme fume encore entre la moitié et un paquet complet par jour (sur le balcon).

Je vis avec une fumeuse, travaille avec un fumeur et la plupart de mes collégues s'adonnent aussi à  la cigarette.

4 mois que je tiens, j'aime à  dire que je saurais seulement lors de mon dernier si j'ai vraiment réussi à  arrêter de fumer, la motivation est là , je ne suis pas stressé, je tiens bon.

En m'arrêtant de fumer, j'ai beaucoup bu d'eau : entre 4,5 et 6 litre par jour. Chaque fois que j'avais envie de fumer une gorgée d'eau. J'ai perdu quelques kilos avec cette méthode, j'ai arrêté de boire autant d'eau dés la "dépendance physique" terminée. Depuis j'ai récupéré mon souffle alors que je ne suis pas sportif et que j'ai 25 kilo de trop (encore).

Voilà  la seule chose que je regrette c'est le fait que je me souviens encore parfaitement du plaisir que me procurait certaine cigarette. C'est ça qui me pose probléme et j'espére que le temps le résoudra.