L'arrêt a franchement été trés facile

Je fumais un paquet et demi par jour depuis dix ans. Je pensais que m'arrêter serait trés difficile. On m'a conseillé la méthode Allen Carr, et trés septique, je me suis dis que je n'avais rien a perdre. A part un petit coup de blues au bout de 24h. L'arrêt a franchement été trés facile. J'ai arrêté il y a plus d'un an et demi maintenant.