J'ai réussi grâce à  la méthode Allen Carr

Je fumais depuis 8 ans et je suis monté jusqu'à  2 paquets par jour. Je pensais que j'étais condamné à  fumer toute ma vie.

Mes 3 premiéres tentatives ont été suivi de manques énormes, de nervosités excessives, de baisse de forme et d'arrêts trés courts.

A la quatriéme tentative, j'ai lu le livre 2 fois d'affilé et je me suis fixé une date assez éloignée (2 mois). Je me suis préparé pendant ce temps et j'ai pu arrêter de maniére simple et sans tous les autres désagréments des autres tentatives (j'ai tendance à  prendre du poids et là  je n'ai pas pris 1 gramme). J'ai arrêté il y a 5 mois et je n'ai jamais été aussi heureux d'être un ex-fumeur.

A préciser : j'ai pu avoir un soutien supplémentaire par le centre de prévention santé du département (gratuit) et j'ai sucé des pastilles de nicotine pendant 2 mois.