J'ai lu Allen Carr, ça m'a accompagné dans ma démarche

Bonjour à  vous, j'ai arrêté de fumer le 7 mars 2004 aprés 12 ans de tabac. J'ai 32 ans, je suis jeune j'ai toute la vie devant moi, des projets dans la tête. J'ai fumé des paquets entiers en soirée, fumé les nuits de stress, bref l'accro. Un jour, j'ai acheté un vélo. Dés que je voulais en griller une, je prenais mon vélo. Résultat, une fois j'ai fait 100 km dans la journée, c'est le tabac ou le vélo. J'ai lu Allen Carr, ça m'a accompagné dans ma démarche. Maintenant, ça fait plus d'un an, maintenant, je m'achétes des fringues tous les week-end, au lieu de m'acheter des cigarettes. Ca parait facile comme ça, mais en fait c'est difficile il faut tenir. Mes astuces, au lieu d'une clope : tisane ou pomme pour pas grossir. Pour m'occuper les mains, j'ai fait de la broderie, de la peinture. Voili voilà , j'espére que ce que je vous ai dit vous aidera et vous donnera envie d'arrêter [Volonté pour arrêter de fumer] .