Je suis libre à  tout jamais

J'ai lu ce livre il y a peu prés 1 ans, et n'ai pas arrêté de fumer sur le champs, j'ai pris la décision de devenir non fumeur le 29/05/06 et me suis rendu compte que le livre en question avait fait son chemin et quelque points de détails me revenaient sans cesse. Alors j'ai repris la lecture de l'ouvrage et ai compris une chose essentielle qu'en 5 jours j'étais libérée de la dépendance de la nicotine mais que j'avais un plus gros probléme à  résoudre c'était ma dépendance et mon conditionnement à  vouloir sans cesse cette cigarette qui me tue. Chaque fois que j'ai envie d'une cigarette, je réfléchis qu'est-ce qui me fait envie, les 3/4 du temps c'est une envie psychologique, une association, le contexte une attitude... ayant bien compris cette thérapie j'ai pu attaquer à  la base mon véritable probléme de dépendance, je n'ai aucun manque à  la nicotine mais suis en permanence vigilante sur mes réactions et mes habitudes et me rend compte que j'en ai des millions. Je suis sportive, tennis en compétition, et en 2 semaines je retrouve une tonicité que j'avais oublié et quand je sors du cours, ou je viens de gagner ou de perdre je souris car avant j'en aurai grillée une maintenant je respire et me dis que le jasmin et le chévrefeuille que n'avais jamais remarqué avant sentent délicieusement bon. Je suis libre à  tout jamais.